Ayur-Yogatherapie kann bei vielen Themen helfen, zum Beispiel Stressreduktion, Muskelaufbau oder mehr Flexibilität und Beweglichkeit.

Die Besonderheiten und Vorteile im Ayur Yoga sind die individuellen Anpassungen der Übungen, die anatomisch korrekte Ausrichtung und fließende Bewegungen im Atemrythmus.

Besonders am Herzen liegt es mir Menschen mit Skoliose und Rückenbeschwerden zu einem möglichst schmerzfreien Alltag zu helfen.

Ablauf Ayur-Yogatherapie-Stunde:
– Kennenlernen und ganzheitliche Anamnese des Körpers
– Persönliche Ziele festlegen
– ggf. Lockerung von verspannten Muskeln durch Massage
– gemeinsames Üben (Asana)
– Entspannung (Savasana) zur Regeneration und Integration der Übungen
– Übungsprogramm für Zuhause aufschreiben

Abstand der Sitzungen: alle 2-3 Wochen ist optimal. Im Akutfall sogar 1-2x pro Woche.

Sprachen: Deutsch und Englisch

60 Minuten = 45,- Euro

Paket 3x Einzelstunde Yogatherapie: 120,00 Euro

Ort: Online
auch Hausbesuche sind nach Vereinbarung möglich

Kontakt & flexible Terminvereinbarung:
Telefon: +491717159725
Email: info@yogaundskoliose.de