Mittwochs von 19 – 20 Uhr (60 Minuten). Der Kurs findet in Marburg-Marbach beim Bürgerhaus auf der Bürgerwiese statt.

Termine: 27.07., 03.08., 10.08., 17.08., 24.08. und 31.08.2022

Im Ayur Yoga wird mit Achtsamkeit geübt und die Bewegungen werden vom Atemrhythmus geführt. Die Übungen werden an die verschiedenen Level, Bedürfnisse und an deine Skoliose angepasst und anatomisch fundiert angeleitet. Die Yogastunden sind abwechslungsreich und themenorientiert, z.B. Fußkraft, beweglicher Rücken, kräftiger Rücken, Balance/Gleichgewicht, entspannte Schultern und Nacken oder ähnliches. Gern kannst du auch einen Wunsch äußern, den ich gern in den nächsten Stunden einbaue. Erlebe selbst die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Vorbereitung:
Ich empfehle dir, dich 10 Minuten vor Beginn auf der Bürgerwiese einzufinden, dich auf deiner Yogamatte einzurichten, damit du stressfrei und konzentriert teilnehmen kannst.

Du benötigst eine rutschfeste Matte/Unterlage, bequeme Kleidung und etwas Wasser zum Trinken. Zusätzlich kannst du dir Yogablöcke, einen Gurt und eine Decke bereitlegen.

Kosten:
Für Mitglieder des TSV Marbach kostenlos. Für alle anderen: 4,00 € pro Person pro Stunde. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Gruppenkurs 5 x 60 Minuten.