Hast du Lust auf eine Yogastunde, die ganz auf deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet ist?

Hast du z.B. Handgelenks- oder Knieschmerzen und fühlst dich deshalb in einer normalen Yoga-Gruppenstunde (noch) nicht wohl? Möchtest du Anpassungen lernen, um diese in einer Gruppenstunde anwenden zu können?

Ist dir der Schutz deiner Privatsphäre wichtig?

Ich unterstütze dich den Alltag hinter dir zu lassen und neue Kraft zu tanken. Gemeinsam stärken wir deine Gesundheit und Immunkraft durch Entspannung und Bewegung. Erlebe einen abwechslungsreichen und freudvollen Yogastil.

Die Vorteile im Ayur Yoga sind die individuellen Anpassungen der Übungen, die anatomisch korrekte Ausrichtung und fließende Bewegungen im Atemrythmus.

Beispiel einer Personal Yoga-Stunde:
– Persönliche Ziele der Yogastunde festlegen
– Anfangsentspannung (Einstellen auf die kommende Yogastunde und Abschalten vom Alltag)
– leichte Atemübung (Pranayama, Energie sammeln)
– 
Übungen (Asana) zur Dehnung und Kräftigung im Atemfluss
– Entspannung (Savasana) zur Regeneration und Integration der Übungen

Sprachen: Deutsch und Englisch

60 Minuten = 45,- Euro

Kontakt & flexible Terminvereinbarung:
Telefon: +491717159725
Email: info@yogaundskoliose.de

Online: Skype, Zoom oder dein preferiertes Tool – live in deinem Wohnzimmer, in deinem Wohlfühlraum.

Persönlich (offline): Sobald die Corona-Pandemie es wieder zulässt, sind auch wieder Hausbesuche nach Vereinbarung möglich.